Manfaat Olahraga Workout di Masa Pandemi Covid-19
Aktivitas workout sudah banyak dikenal di kalangan milenial. Istilah workout sendiri dikenal sebagai sebuah aktivitas fisik yang dilakukan di tempat kebugaran tubuh dengan pendampingan dari seorang pelatih/trainer. Pentingnya menjaga kesehatan tubuh dalam menunjang fisik yang optimal menjadi alasan untuk melakukan aktivitas workout. Di tahun 2020, aktivitas workout dilakukan dari rumah atau workout from home. Situasi ini menyusul adanya penyebaran pandemi COVID-19 menyebabkan kegitaan sosial mulai dibatasi. Bahkan pemerintah di tiap negara mengeluarkan kebijakan Work from Home (WfH). Aktivitas yang biasanya dilakukan diluar rumah harus dialihkan dan terpaksa dilakukan di dalam rumah (WHO, 2020).
