Suasana Minggu pagi di Alun-Alun Bojonegoro terasa berbeda. Ratusan langkah berirama memecah udara sejuk, diiringi senyum dan semangat para peserta Fun Run Immoderma Wellness Day. Ajang lari santai ini bukan sekadar olahraga, tapi menjadi titik awal dari kampanye nasional bertajuk “Cantik dari Hati†yang digagas oleh Klinik Kecantikan Immoderma.
Pola makan yang seimbang menjadi kunci utama dalam membentuk generasi muda yang siap menghadapi berbagai tantangan hidup. Saat remaja, tubuh mengalami pertumbuhan yang pesat, sehingga kebutuhan nutrisi sangat penting bagi tubuh.
Bila kamu sudah menjaga pola makan dan rutin berolahraga tapi tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup setiap malamnya, maka semua usaha hidup sehat itu bisa sia-sia. Sebab, lama dan kualitas tidur memegang peran penting pada perkembangan kesehatan tubuh.