Kontributor: Umi Faizatul Ufaidah*
blokBojonegoro.com - Menjaga kebersihan diri sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan secara keseluruhan. Mencuci tangan dengan benar, mandi, dan melakukan perawatan tubuh, adalah tiga kebiasaan utama yang sering disebut sebagai pilar kebersihan diri.
Mencuci tangan merupakan kebiasaan sederhana yang seringkali dilupakan, padahal tangan salah satu media penyebaran virus dan kuman. Utamakan setelah beraktivitas diluar rumah dan sebelum makan mencuci tangan terlebih dahulu menggunakan sabun, agar bebas dari kotoran dan kuman yang menempel.
[Baca Juga: KULINER DI BOJONEGORO https://blokbojonegoro.com/2025/08/10/bingung-tempat-acara-di-bojonegoro-d-konco-cafe-jawabnya/]
Mandi tidak hanya menghilangkan kotoran, tetapi juga dapat membersihkan badan dari kuman yang menempel dikulit. Langkah penting untuk mencegah penyakit menular dan infeksi kulit yaitu dengan mandi menggunakan sabun yang memiliki kandungan antibakteri.
Selain cuci tangan dan mandi, perawatan diri juga sangat penting, seperti memotong kuku, menjaga kebersihan rambut, dan kebersihan mulut. Kebiasaan tersebut dapat mencegah penyakit infeksi kulit, radang gusi, dan masalah kesehatan lainnya.
Orang yang menjaga kebersihan diri pasti merasa nyaman dan percaya diri dalam berinteraksi sosial. Jadi, kebersihan diri tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga berpengaruh pada kesejahteraan mental.
Perlu ditanamkan sejak dini di keluarga dan lingkungan sekolah mengenai pentingnya kebersihan diri. Dengan melakukan cuci tangan, mandi rutin, dan perawatan diri kita dapat terhindar dari berbagai penyakit serta menciptakan pola hidup sehat, bersih, dan nyaman. [mad]
*Magang Redaksi dari SMKN Dander, Kabupaten Bojonegoro
0 Comments
LEAVE A REPLY
Your email address will not be published