Rasa lelah gak hanya menyangkut fisik aja, lho. Mental pun bisa mengalami kelelahan. Berada di hubungan asmara yang toksik, punya atasan yang suka marah-marah, adalah beberapa contoh kondisi yang dapat membuatmu capek batin.
Ada kalanya kita merasa dialiri energi yang luar biasa, tapi di waktu lainnya tubuh terasa lelah, ngantuk dan tak bersemangat. Rasanya hanya ingin rebahan meski sudah minum beberapa gelas kopi.
Usai bekerja atau beraktivitas berat, kita kerap mendapatkan kondisi tubuh yang lelah. Kondisi itu wajar terjadi sebagai tanda tubuh meminta waktu istirahat. Tapi lain ceritanya untuk yang mudah lelah, pemicunya beragam dari faktor gaya hidup, kondisi medis atau adanya penyakit, hingga masalah kesehatan mental.