Berlari Satu Jam dalam Seminggu Bisa Perpanjang Usia
Para ilmuwan mengungkapkan, berlari selama satu jam dalam seminggu adalah olahraga yang paling efektif untuk meningkatkan harapan hidup. Tak peduli seberapa jauh dan seberapa cepat Anda berlari.
Category : Tag: Lari
Pemasangan Kelambu dan Penyemprotan Jadi Andalan Cegah Malaria
Walau pemerintah menargetkan seluruh wilayah Indonesia bebas malaria pada 2030, tetapi Papua termasuk dalam provinsi yang belum dinyatakan bebas malaria.
Benarkah Rutin Lari Berbahaya untuk Lutut?
Lutut nyeri dan cedera nyeri sendi lain, sering menjadi penyakit langganan para pelari. Namun, benarkah rutin berlari buruk bagi lutut dan sendi?
Benarkah Olahraga Lari Berakibat Buruk untuk Lutut?
Banyak orang mengira olahraga lari bisa menyebabkan kaki nyeri, bahkan berdampak buruk bagi lutut. Padahal, menurut studi terbaru berlari justru akan mengurangi peradangan pada sendi.