Salah satu narasumber Heni Dwi Windarwati pakar kesehatan jiwa dari Universitas Brawijaya menawarkan cara merawat kesehatan mental dengan Digital Detox secara rutin, yang mengajarkan pentingnya membatasi penggunaan perangkat digital demi menjaga kesehatan mental.
Karena kesehatan mental akan menentukan kualitas hidup seseorang. Sebab, data di Dinas Kesehatan Pemkab Bojonegoro tahun 2025 ini, tercatat sebanyak 7 remaja di Kabupaten Bojonegoro melakukan bunuh diri karena mengalami tekanan mental yang berat. Sehingga, perlu kebersamaan untuk melakukan pencegahan.
Masa pandemi COVID-19 membawa banyak ketidakpastian yang berdampak pada kesehatan jiwa keluarga. Dari dihinggapi perasaan cemas dan stres, kebingungan akibat banyaknya informasi, hingga merasakan kebosanan karena ruang gerak terbatas.