Kontributor: Umi Faizatul Ufaidah*
blokBojonegoro.com - Banyak orang meyakini wortel sebagai makanan ajaib yang dapat memperbaiki penglihatan. Kepercayaan ini berawal dari masa Perang Dunia II, ketika pemerintah Inggris menyebarkan kabar bahwa pilot mereka yang mahir menembak pesawat musuh di malam hari karena rajin mengonsumsi wortel. Kenyataannya, teknologi radarlah yang menjadi kunci keunggulan mereka.
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa makan wortel dapat meningkatkan penglihatan di malam hari. Wortel memang kaya akan vitamin A, tetapi mengonsumsi wortel yang berlebihan tidak akan membuat penglihatan menjadi tajam secara instan.
Faktanya, bukan hanya wortel yang krusial untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A juga bisa diperoleh dari sumber lain seperti telur, hati, dan keju.
Di Indonesia, tantangan kesehatan mata masih cukup besar, terutama terkait dengan defisiensi vitamin A yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti rabun. Meskipun mitos wortel sebatas legenda, penting memastikan asupan vitamin A yang cukup.
Kesimpulannya, wortel tetap bermanfaat bagi kesehatan mata tetapi bukan obat ajaib. Kunci utama menjaga penglihatan dan kesehatan mata yaitu dengan pola makan yang seimbang.
*Magang Redaksi dari SMKN Dander, Kabupaten Bojonegoro
0 Comments
LEAVE A REPLY
Your email address will not be published